002ハツラツもみじ体操 － 全編 －
運動 動画西リハ情報箱
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皆さまからのご意見・ご要望を募集しております。
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策として全国に緊急事態宣言が発令され、外出を自粛されていらっしゃるのではないでしょうか。
家の中だけでは、運動量が限られています。そこで、介護予防の運動にと当院が作成していた「ハツラツもみじ体操」を期間限定で公開することにいたしました。
この体操は、理学療法士と健康運動指導士が協力して考え、体を動かしやすいように音楽療法士が生演奏をつけています。
新型コロナウイルスの感染が収束するまで公開しています。この機会にぜひ行ってみてください。立って行う運動もありますが、座ったままでもできるように作成しています。無理のない範囲で運動しましょう！
暖かくなっていく時期です。運動後は忘れずに水分を補給しましょう。
執筆者
西リハ訪問リハビリステーション
理学療法士
佐藤 正志
執筆者
健康開発センターウィル
健康運動指導士
伊藤 三千雄
執筆者
西広島リハビリテーション病院
音楽療法士
金江 萌子