033おうちでミュートレ 指の動き
運動 音楽療法 ミュートレ 動画西リハ情報箱
アンケート
皆さまからのご意見・ご要望を募集しております。
ストレッチ体操に音楽療法を取り入れた運動「ミュートレ（ミュージック&トレーニング）」は、音楽に合わせて運動を行うことで、スムーズに体を動かすことができます。音楽によって動作のタイミングを予測し、筋肉が実際より早く動き始めるため、動作に遅れがなくぎこちなさがなくなると考えられています。
今回は、基本の運動に指先をチョキにして運動してみましょう。
意識して指先を動かすことで頭の体操にもなります。
ぜひ、体験してみてください。
（運動：健康運動指導士 原田 ひかる 音楽：音楽療法士 金江 萌子）
短時間通所リハビリ ミュートレより
【基本の運動】
【指の動き】
執筆者
健康開発センターウィル
健康運動指導士
原田 ひかる
執筆者
西広島リハビリテーション病院
音楽療法士
金江 萌子