044西リハ家族教室 介護ストレスを減らすヒント
ストレスケア 家族教室西リハ情報箱
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皆さまからのご意見・ご要望を募集しております。
病気になると、ご本人だけではなく、側にいるご家族も心理的ストレスを抱えます。ストレスは当然感じうるものとして、早めに対処することが大切です。
今回は、西リハ家族教室でお伝えしている「介護ストレスを減らすヒント」の中からちょっとした時間に行えるストレス対処法として、呼吸法についてご紹介します。
執筆者
西広島リハビリテーション病院
公認心理師・臨床心理士
田福 陽子