234おうちでミュートレ 令和6年度 地域 リハビリ研修会 ver.
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ストレッチ体操に音楽療法を取り入れた運動「ミュートレ（ミュージック&トレーニング）」は、音楽に合わせて運動を行うことで、スムーズに体を動かすことができます。音楽によって動作のタイミングを予測し、筋肉が実際より早く動き始めるため、動作に遅れがなくぎこちなさがなくなると考えられています。
ぜひ、体験してみてください。
執筆者
西広島リハビリテーション病院
理学療法士
渡邊 匠
執筆者
西広島リハビリテーション病院
音楽療法士
大瀧 智陽
執筆者
健康開発センター ウイル
健康運動指導士
中川 歩佳